DUDAS Y PREGUNTAS

¿Cuánto cuesta una terapia?

Wed, 11 Jan 2012 20:53:59 +0100

• Sesiones individuales: 60€
• Sesiones de pareja: 80€

Tarifas especiales:
• Para desempleados, presentando la tarjeta del paro: 40€
• Jubilados con pensión mínima: 40€

Formas de pago:
• Efectivo.
• Tarjeta.
• Posibilidad de financiar la terapia.

¿Necesito un psicólogo o un psiquiatra?

Wed, 11 Jan 2012 17:55:14 +0100

¿Necesito un psicólogo o un psiquiatra?
Si bien, ambos profesionales se dedican a la salud mental de las personas, hay que conocer las diferencias que existen entre ellos. Un psiquiatra es un médico, y por tanto basa el tratamiento de los problemas psicológicos fundamentalmente en psicofármacos. El psicólogo es el experto en el comportamiento humano, y entrena a las personas para que aprendan técnicas psicológicas para hacer frente de una manera activa a sus problemas emocionales. Cuando aprendemos las estrategias psicológicas pasan a formar parte a nuestro repertorio de conductas, y de esta forma está demostrado que la probabilidad de recaídas es menor en el futuro.
En ocasiones hay problemas que requieren a parte de la ayuda psicológica también farmacológica y en otros casos tan solo será necesaria la ayuda psicológica, esto lo debería determinar el profesional de la salud al que asistamos.

¿Mi problema tiene solución?

Wed, 11 Jan 2012 00:26:55 +0100

¿Mi problema tiene solución?
Como hemos explicado anteriormente una terapia psicológica es un entrenamiento basado en desaprender aprendizajes inadecuados y sustituirlos por otros más adecuados, pero esto solo va ser posible si la persona se implica en dicho entrenamiento y pone de su parte.
Si estamos motivados y seguimos las pautas que el terapeuta nos enseña, el problema con mucha probabilidad se solucionará, ya que no nacemos con ese problema, y tan solo hay que desaprenderlo.

¿Cuánto dura una terapia psicológica?

Wed, 11 Jan 2012 00:23:58 +0100

¿Cuánto dura una terapia psicológica?
La duración de una terapia psicológica puede durar entre 4 y 6 meses, aunque será el terapeuta el que te dirá el número de sesiones aproximadas que necesitas una vez haya evaluado tu problema.

¿En qué consiste una terapia psicológica y qué técnicas utilizamos?

Wed, 11 Jan 2012 00:21:20 +0100

¿En qué consiste una terapia psicológica y qué técnicas utilizamos?
Una terapia psicológica es básicamente un entrenamiento. Lo primero que hace el psicólogo es evaluar, es decir, conocer todos los aspectos e información relacionados con tu problema.
Una vez el psicólogo ya ha evaluado lo que te causa malestar, te explicará en qué consiste tu problema y qué técnicas y estrategias te va a ensañar para ayudarte a sustituir aquello que aprendiste y que ahora te crea problemas por otras conductas (formas de pensar, sentir o actuar) más adecuadas que ayuden a sentirte mejor.
Las técnicas que utilizamos son técnicas cognitivas y conductuales. Se llaman así porque, su objetivo es actuar sobre los pensamientos y las conductas inadecuadas que nos crean problemas emocionales.
Estas técnicas se apoyan sobre un marco científico, lo que significa que está comprobada su utilidad y eficacia en los distintos problemas psicológicos.

¿Qué es un problema emocional?

Wed, 11 Jan 2012 00:19:51 +0100

¿Qué es un problema emocional?
Un problema emocional es una conducta aprendida (una forma de pensar, sentir y actuar) que nos crea mucho malestar, y como tal puede desaprenderse y ser sustituida por otra que nos ayude a ser más felices.

¿Qué es un psicólogo y cómo te puede ayudar?

Wed, 11 Jan 2012 00:17:58 +0100

¿Qué es un psicólogo y cómo te puede ayudar?
El psicólogo es el profesional que estudia el comportamiento humano o también podríamos decir que es el especialista en las leyes de aprender, esto significa que desde el momento que nacemos empezamos a aprender (algunos de estos aprendizajes son formas de pensar, sentir y actuar) aprendemos a través de nuestros padres, amigos y experiencias que tenemos durante nuestra vida. Algunos de los aprendizajes que hacemos nos ayudan a conseguir nuestros objetivos, a relacionarnos con los demás, manejar problemas..., en definitiva nos ayudan a ser felices. Pero al igual que hacemos aprendizajes adecuados, también hacemos otros que nos causan malestar y que nos crean problemas emocionales.
El psicólogo trata de conocer qué aprendizajes has hecho a lo largo de tu vida, que ahora te causan problemas y nos enseña a través de técnicas y estrategias la forma de desaprender aquello que nos hace daño y a sustituirlo por otras formas de pensar, sentir y actuar que nos ayuden a enfrentarnos mejor a nuestro problema, y a ser más felices.